Comment améliorer l'efficacité : alimentation, exercice et soutien psychologique

Afin d'augmenter l'efficacité, il n'est pas nécessaire d'acheter des médicaments coûteux et d'effectuer des traitements douloureux.

Dans de nombreux cas, les problèmes d'efficacité peuvent être résolus par des méthodes que tout le monde peut utiliser.

Comme nous le savons tous, la nutrition joue un rôle important dans la formation de la puissance masculine.

Pour augmenter la puissance masculine à la maison, vous devez utiliser les produits suivants pour compléter votre alimentation :

• Fruit de mer. . . Les principaux ingrédients sont le zinc et le sélénium, qui sont riches en fruits de mer et jouent un rôle important dans l'amélioration de la puissance. De plus, la synthèse de testostérone est améliorée - pour cela, vous devez manger plus de poissons marins gras.
• noix(Noix, amandes et pistaches). Le principal élément qui affecte la puissance est l'arginine. C'est un acide aminé qui aide à améliorer la circulation sanguine dans le corps.
• coriandre. . . Ce remède populaire aide à rétablir l'équilibre hormonal chez les hommes. Le fait est que la coriandre peut empêcher la production excessive d'hormones féminines dans le corps masculin, favorisant ainsi la synthèse de testostérone. De plus, le persil est un excellent médicament pour prévenir la prostatite.
• Oignon et ail. . . Ces produits contribuent également à améliorer la circulation sanguine, contiennent du sélénium nécessaire à la synthèse de la testostérone, aident à lutter contre les maladies bactériennes, et contrôlent l'état normal de la prostate.
• Chocolat(Préparé selon une formule avec une teneur en cacao d'au moins 65%). Ce remède aidera à améliorer l'humeur et à créer des conditions favorables pour une efficacité accrue.

Comment améliorer l'efficacité masculine grâce à l'exercice à la maison?

Afin d'augmenter l'efficacité masculine, il est utile d'entraîner le muscle pubococcygeus. Ce muscle a un effet direct sur le degré et la qualité de l'érection, donc meilleur sera le développement musculaire, meilleure sera l'érection.

Avec quelques exercices, vous pouvez rapidement obtenir des résultats impressionnants :

• "Tenir un rocher": Vous devez vous lever, mettre vos mains sur votre ceinture et plier légèrement les genoux. Pendant que vous contractez et détendez vos hanches, pliez vos jambes autant que possible. Les jambes ne peuvent pas être complètement redressées car il y a une "pierre" imaginaire entre elles qui doit être "tenue".
• « étape positive »: Tenez-vous droit, baissez les mains et levez les jambes le plus haut possible, de manière à ce que vos genoux soient presque près de votre ventre, de sorte que vous ayez l'air de marcher.
• "pont": Vous devez vous allonger sur le dos, les genoux fléchis et les bras le long du corps. Soulevez le bassin pendant l'exercice.
• "Cyclisme": Vous devez vous allonger sur le dos et placer vos bras sur votre corps. Les jambes doivent être levées et tournées, tout comme faire du vélo. Parfois, vous devez accélérer et "marcher" aussi vite que possible.

Les visites à la piscine et les procédures de massage sont également utiles, ce qui peut améliorer la santé globale d'un homme et lui remonter le moral.

Comment améliorer l'efficacité de la famille grâce à un soutien psychologique?

En raison de troubles mentaux, des problèmes d'efficacité surviennent souvent, ce qui peut entraîner une impuissance psychogène. Il peut y avoir de nombreux facteurs : des problèmes au travail à l'auto-illusion constante pour une raison quelconque.

important!

Ne cachez ou ne cachez jamais vos problèmes à votre partenaire. Une femme attentionnée vous soutiendra toujours et fera de son mieux pour vous aider à résoudre le problème. Il arrive souvent qu'un problème se résolve tout de suite après en avoir discuté avec une femme.

Chez les hommes, les gens pensent qu'admettre leurs problèmes sexuels et communiquer avec leurs partenaires sont des signes de faiblesse masculine. Cette illusion conduit à la persistance des problèmes entre partenaires, à la croissance des incompréhensions et de la méfiance. Si vous cherchez simplement un soutien psychologique et discutez des problèmes existants, vous pouvez améliorer votre efficacité à la maison.

Comment bien prendre de la bière avec de la crème sure pour améliorer la puissance et l'effet de la menthe sur la puissance

La puissance de la bière avec de la crème sure est un bon cocktail pour les hommes, notamment en augmentant la puissance à la maison.

L'effet positif de cette boisson se reflète dans la poussée de force et de vitalité que ressentent les hommes. Beaucoup de gens comparent cet effet à la prise de Viagra.

Cette boisson ne contient que deux ingrédients : de la bière et de la crème sure. Si vous observez le sens de la proportionnalité de l'utilisation de ce mélange de produits, vous pouvez obtenir le résultat souhaité : une consommation excessive de bière avec de la crème sure peut avoir des conséquences négatives, notamment l'obésité.

La menthe poivrée est une plante médicinale qui affecte également l'état et la qualité des érections. Cependant, l'effet de la menthe poivrée sur la puissance est assez nocif. Le fait est que cette herbe a un effet calmant et empêche donc toute excitation dans le corps. Cependant, cet effet du menthol sur le corps masculin n'apparaît qu'après la prise de menthe naturelle et l'utilisation systémique à long terme de la menthe.

Plusieurs formules médicinales de ces produits :

• La bière doit être naturelle, c'est-à-dire que la durée de conservation ne doit pas dépasser deux semaines. Utilisez de la crème sure riche en graisses. Il n'y a pas de recette universelle - vous pouvez ajouter de la crème sure à votre bière au goût (mais pas l'inverse). Bien sûr, vous ne devriez pas boire trop de cette boisson. La raison est simple: après avoir bu 2-3 litres de bière avec de la crème sure, le pouvoir masculin disparaîtra. Si vous buvez beaucoup d'alcool pendant une longue période, l'efficacité de la bière endommagera l'efficacité de la bière.
• Comme mentionné ci-dessus, si cette plante est consommée régulièrement, seule la menthe naturelle nuira à son efficacité. Les cigarettes mentholées (qui sont intrinsèquement nocives), la gomme à la menthe et le thé ne contiennent pas d'ingrédients naturels à la menthe, alors ne vous inquiétez pas pour eux.

Quelles sont les teintures efficaces et quels sont leurs inconvénients

Les teintures fortes sont des remèdes populaires pour améliorer l'état du système reproducteur masculin. Les teintures sont faites à la maison et prises systématiquement.

La base de toute teinture puissante est l'alcool (vodka) et diverses plantes séchées : ginseng, racine de gingembre, ortie, gingembre, aubépine.

Par rapport aux médicaments, les teintures présentent les avantages d'un faible coût des médicaments et d'une préparation et d'une utilisation faciles. De plus, cette teinture peut apporter une aide supplémentaire pour le traitement de certaines maladies.

L'inconvénient est que certaines teintures médicinales ont peu à voir avec les médicaments. Vous devez également oublier de conduire après avoir pris une teinture, car elle est à base d'alcool.

Plusieurs formulations de teinture

• ortie:Les graines d'ortie doivent être ajoutées au vin bouillant et le mélange ne doit pas être bouilli pendant plus de cinq minutes. Il faut environ 30 minutes pour injecter le mélange. Boire 50 ml de teinture avant d'aller au lit.
• Participer:Vendre du ginseng n'est pas facile, mais des teintures toutes faites sont disponibles en pharmacie. Prendre 30-40 gouttes le matin et le midi.
• Millepertuis :Versez deux cuillères à soupe d'herbes dans une tasse d'eau bouillante et maintenez pendant environ une heure. La teinture se boit pendant la journée et vous devez en boire une tasse pleine en trois doses.
• Marronnier d'Inde :Pour écraser les aliments secs, 50 grammes de graines doivent être versés avec de l'alcool à 50% ou de la vodka. Pendant deux semaines, prendre 30 gouttes 3 fois par jour.
• Kalgen :Versez 30 grammes de racine avec 500 millilitres de vodka et laissez tremper pendant environ trois semaines. Cette teinture puissante est consommée en 30 gouttes et diluée avec de l'eau.

Pourquoi le thé est bon pour la puissance et quels sont leurs inconvénients

Le thé a des propriétés utiles : par exemple, le thé vert contient beaucoup de zinc, ce qui est extrêmement important pour améliorer la synthèse des hormones mâles. Le thé améliore la santé en éliminant les toxines du corps, en renforçant les parois des vaisseaux sanguins, en aidant à améliorer l'état du système cardiovasculaire et en aidant à prévenir la prostatite.

Buvez le thé frais et ne surexposez pas le thé pendant le processus d'infusion, sinon la purine et la caféine dans la boisson seront excessives. Une grande quantité de purines dans le corps provoquera l'accumulation d'urée dans le corps. De plus, le thé fort provoquera certainement l'insomnie et augmentera l'irritabilité des hommes. N'utilisez pas d'ustensiles en métal ou en plastique pour faire du thé.

Le marché propose une large gamme de différents types de thé, y compris ceux qui ont des signes d'"amélioration de la puissance". Les fabricants chinois ont également de nombreuses remises, mais il faut être prudent : vérifiez bien les ingrédients et les effets secondaires possibles de la prise de ce type de thé pour comprendre son efficacité.

La puissance de plusieurs formules de thé

• Sally en fleurs :Versez les feuilles séchées de la plante dans de l'eau bouillante et maintenez pendant cinq minutes maximum. Vous pouvez boire du thé 2 à 3 fois par jour.
• Thé des temples :Ce thé est un bon médicament pour prévenir la prostatite. Ajoutez la série à base de plantes à un litre d'eau : deux cuillères à soupe de millepertuis, d'origan, d'églantier, de racine d'aunée et de thé noir. Faites infuser le thé à feu doux pendant environ 20 minutes, puis filtrez le bouillon obtenu.
• Thé au gingembre:Vous devez moudre un peu de gingembre (une cuillère à café suffit), verser de l'eau bouillante et infuser pendant environ 10 minutes.